THE PROTEIN PADA DAGING AYAM DIARIES

Mengingat ayam rendah kalori tetapi tinggi protein, mungkin sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.Terbukti saat makan telur di pagi hari ketika sarapan, maka telur bisa mengurangi rasa lapar dibandingkan dengan sarapan sereal. Telur juga termasuk jenis makanan murah yang pengolahannya mudah.Selain karena dagingnya yang besar dan empuk, har

Protein dalam daging ayam, khususnya, sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan serta mempertahankan massa otot.Asupan tinggi protein ini juga membantu menjaga massa otot yang berkurang karena penurunan berat badan selama puasa. Kunci dalam menumis adalah terus diaduk agar bahan makanan tidak menempel di wajan dan mengandung bahan ya